冬天晚上四肢发冷的原因较多,可能是神经末梢循环不良,也可能与衣物保暖不足、体质虚寒、缺乏运动、贫血、甲状腺功能减退等有关。若长期如此或伴有其他不适,应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.衣物保暖不足:冬季衣物单薄,不能有效保暖,会导致四肢发冷。
2.体质虚寒:有些人天生体质偏寒,阳气不足,易出现四肢发冷。
3.缺乏运动:运动量少,血液循环相对缓慢,四肢易发冷。
4.贫血:血液中血红蛋白含量低,携氧能力下降,影响四肢血液供应。
5.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢率降低,产热不足。
6.神经末梢循环不良:血管收缩,血液回流减弱,影响四肢末梢血液循环。
总之,冬天晚上四肢发冷可能由多种原因引起。应注意保暖、适当运动,如有必要,及时就医明确原因,并采取相应治疗。
现在的情况,考虑为保暖不足、受凉或风湿性疾病引起的,一定要加强保暖,可以多吃红肉的,也可以采取中药调理的。
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