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腰干扭伤胀痛如何有效处理？
疾病：提问于 2024-10-24 17:18 -
病情描述：
腰干扭伤胀痛怎么办？能有效治疗这样的问题吗？
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回答1
腰干扭伤胀痛是常见的损伤，多因姿势不当、用力过猛、肌肉疲劳等引起。处理方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负担，促进恢复。 2.冷敷热敷：扭伤初期（72 小时内）冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超声波治疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的伸展和强化训练，增强腰部力量和稳定性。 腰干扭伤胀痛需要及时处理和适当休息，多数情况下通过综合治疗可以逐渐恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。
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