流行性感冒预防很重要,包括增强体质、注意环境、避免接触等。利巴韦林一般不用于预防。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.疾病原理:流感由流感病毒引起,具有传染性。
2.锻炼增强体质:适当锻炼,如慢跑、游泳,能提升免疫力。
3.保持环境良好:常开窗通风,保持空气新鲜。
4.避免接触病原:少去人员密集场所,避免接触患者。
5.注意个人卫生:勤洗手,咳嗽打喷嚏掩口鼻。
总之,预防流感要多方面注意,不能依赖药物,尤其是利巴韦林。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院