-
请问常见疾病预防有何好建议
疾病：脂肪肝提问于 2024-10-24 17:05 -
病情描述：
您好，请问有什么好的建议吗？？快点帮帮忙啊
-
回答1
常见疾病的预防，要注意生活习惯、饮食健康、适度运动、定期体检、保持良好心态等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风。 2.饮食健康：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖、高盐食物。适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4.定期体检：每年进行一次全面体检，有助于早期发现潜在疾病，如高血压、糖尿病等。 5.保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁。 总之，预防常见疾病需要从多方面入手，长期坚持健康的生活方式，才能有效降低患病风险。
专家内容
-
哪些人容易得脂肪肝？
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱，多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝早期有什么症状？
脂肪肝早期没有明显的临床症状，一般在门诊都是B超检查出来的，价格又不是很高，对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝能治好吗？
脂肪肝一般预后较好，是一可逆性疾病，只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
如何早期发现脂肪肝？
在不明原因无症状ALT升高病人中，90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝患者在饮食方面要注意什么？
对于脂肪肝患者来说，饮食上需要有节制，中医里面提倡，每顿饭吃个七成到八成饱，不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
-
有哪些食物脂肪肝患者是要避免？
对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
名词解释
就医用药
就医推荐
肝病科 热门专题
