预防龋齿可从保持口腔卫生、调整饮食、使用氟化物、定期检查、及时治疗等方面入手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.保持口腔卫生:早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清洁牙缝。
2.调整饮食:减少甜食摄入,多吃富含纤维的食物。
3.使用氟化物:如含氟牙膏、氟化物漱口液。
4.定期检查:每半年或一年进行一次口腔检查。
5.及时治疗:发现早期龋齿及时补牙。
做好以上预防措施,能有效降低龋齿的发生风险,保护口腔健康。
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