孩子脾胃虚易感冒,增强体质可从饮食调整、规律作息、适当运动、中医调理、预防感染等方面着手。 1. 饮食调整:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 规律作息:保证充足的睡眠,每晚至少睡 9 - 10 小时,有利于身体恢复和生长发育。 3. 适当运动:如慢跑、游泳、跳绳等,能增强心肺功能,提高免疫力。 4. 中医调理:可在医生指导下服用一些调理脾胃的中药,如参苓白术散、健脾丸、醒脾养儿颗粒等。也可进行小儿推拿,如补脾经、揉板门等。 5. 预防感染:注意个人卫生,勤洗手,避免接触感冒患者。根据天气变化增减衣物。 孩子体质的增强需要长期坚持,家长要有耐心。如果孩子的症状持续不缓解或加重,建议及时就医,在医生的指导下进行综合调理。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院