口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,其康复可从调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、补充维生素、减轻压力等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.调整饮食:避免食用辛辣、刺激性食物,减少过热、过冷食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
2.保持口腔卫生:坚持早晚刷牙,饭后用清水或淡盐水漱口,及时清除食物残渣。
3.使用药物:可选用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂、冰硼散等,促进溃疡面愈合。
4.补充维生素:适当补充维生素 B2、维生素 C 和锌元素,有助于黏膜修复。
5.减轻压力:保持良好的心态,避免紧张焦虑,保证充足的睡眠。
6.避免损伤:避免食用过于坚硬、尖锐的食物,防止损伤口腔黏膜。
总之,口腔溃疡通常在 1 - 2 周内可自愈,但如果溃疡长期不愈或症状加重,应及时到正规医院口腔科就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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