儿童缺钙缺锌可能会影响睡眠,还与睡眠环境、疾病、心理、饮食等有关。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.睡眠环境:噪音大、光线强、温度不适宜等会干扰睡眠。
2.疾病因素:如呼吸道感染、肠胃不适等会让孩子睡不安稳。
3.心理因素:紧张、焦虑、压力大可能导致失眠。
4.饮食因素:睡前吃得过饱或过少,或食用刺激性食物。
5.生物钟紊乱:作息不规律,白天睡太多,晚上就难以入睡。
总之,儿童失眠的原因多样。家长要注意观察孩子的情况,如有异常,及时就医。
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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