鱼肝油乳是一种富含维生素 A 和维生素 D 的营养补充剂,具有多种作用。但过量服用可能带来不良影响。其作用包括促进生长发育、维护视力健康、增强免疫力、预防佝偻病和骨质疏松等。过量服用可能导致中毒症状,如恶心、呕吐、头痛等。 1.促进生长发育:维生素 A 和 D 有助于儿童骨骼、牙齿和身体的正常生长发育。 2.维护视力健康:维生素 A 对眼睛的视网膜功能至关重要,能预防夜盲症等眼部疾病。 3.增强免疫力:有助于提高身体的抵抗力,减少感染疾病的风险。 4.预防佝偻病:保证骨骼正常钙化,预防婴幼儿佝偻病。 5.预防骨质疏松:对成年人,可减少骨量丢失,预防骨质疏松。 6.过量危害:过量摄入维生素 A 可能引起急性或慢性中毒,表现为食欲不振、皮肤干燥等。过量维生素 D 会导致血钙升高,引发心律失常、肾脏损伤等。 鱼肝油乳虽有诸多益处,但使用时应遵循适量原则,如有需要,可在医生指导下服用。
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