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低密度胆固醇和总胆固醇高怎么办
疾病：胆固醇提问于 2024-10-24 12:52 -
病情描述：
低密度胆固醇468和总胆固醇644都高
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回答1
低密度胆固醇和总胆固醇高可能与饮食、遗传、肥胖、缺乏运动、疾病等因素有关。需要综合评估，采取相应措施，包括生活方式调整和必要时的药物治疗。 1. 饮食：过多摄入高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会导致胆固醇升高。应减少这类食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 遗传：部分人由于遗传因素，胆固醇代谢存在障碍。如果家族中有相关病史，需更加关注血脂水平。 3. 肥胖：体重超标会影响胆固醇代谢。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于降低胆固醇。 4. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢。每周应进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 5. 疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引起胆固醇异常。积极治疗原发疾病，有助于改善血脂状况。 6. 年龄：随着年龄增长，身体代谢能力下降，胆固醇易升高。中老年人更要注意定期检查血脂。 总之，发现低密度胆固醇和总胆固醇高不要惊慌，先从生活方式调整做起，必要时在医生指导下使用药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同时定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
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