手腕骨折三个月的康复训练,包括检查评估、基础训练、辅助措施、注意事项、药物止痛等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.检查评估:复查X片了解骨折愈合情况,依此制定训练方案。
2.基础训练:进行握拳、腕关节屈伸、前臂旋转等训练。
3.辅助措施:适当泡热水促进血液循环,助力康复训练。
4.注意事项:若愈合不佳,训练避免过度用力和暴力。
5.药物止痛:疼痛明显可涂抹依托芬那酯凝胶等止痛后训练。
手腕骨折三个月的康复训练需循序渐进,根据自身情况科学进行,如有不适及时就医。
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