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视力保健有哪些实用方法？
疾病：麦粒肿提问于 2017-10-17 05:26 -
病情描述：
视力保健有哪些实用方法？
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回答1
视力保健可从用眼习惯、饮食、眼部运动、环境、定期检查等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每半小时休息片刻，远望放松。
2.饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
3.眼部运动：常做眼保健操，转动眼球，促进眼部血液循环。
4.环境：保证充足的光线，避免在昏暗或强光环境下用眼。
5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时发现问题。
养成良好的用眼习惯和生活方式，有助于保持良好的视力。-
- 杨旸 主任医师 眼科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、玻璃体出...
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