为何腰椎间盘突出在白领中较为常见？_即问即答

为何腰椎间盘突出在白领中较为常见？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-10-17 10:02: 病情描述：

为何腰椎间盘突出在白领中高发？

回答1
腰椎间盘突出在白领中高发，主要与长期久坐、坐姿不当、缺乏运动、腰部受凉、工作压力大等因素有关。 1.长期久坐：白领工作时往往长时间坐在办公桌前，腰部承受较大压力，容易导致椎间盘退变。 2.坐姿不当：弯腰驼背或身体前倾等不良坐姿，会使腰椎受力不均，增加椎间盘突出风险。 3.缺乏运动：运动量少，腰部肌肉力量不足，难以有效支撑腰椎，易引发腰椎间盘问题。 4.腰部受凉：办公室空调温度过低，腰部受寒，影响血液循环，不利于腰椎健康。 5.工作压力大：精神紧张会使肌肉处于紧绷状态，加重腰部负担。总之，白领群体应重视预防腰椎间盘突出，保持良好的坐姿和生活习惯，适度运动，注意腰部保暖，以降低患病风险。
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回答2
腰椎间盘压力以坐位最高, 站位居中, 平卧位最低。在卧位状态下可去除体重对腰椎间盘的压力。椎间盘退行性变是造成纤维环破裂、髓核突出的基本原因，急性或慢性损伤为发生椎间盘突出的主要外因；腰椎间盘突出在白领中高发，主要是因为白领在工作期间长期坐，经常加班，睡眠时间少，使椎间盘承受的压力长期处于高压状态，易得腰椎间盘突出。
徐洪璋 副主任医师骨伤科 南方医科大学中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗颈腰损伤、颈肩腰腿痛、颈椎...
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