随着生活水平的不断提高,人们吃得越来越好,导致脂肪肝发生率也越来越高。但目前对脂肪肝的治疗,尚无特效药。因此,大家不妨试一下中医药的调理,慢慢帮肝脏“减肥”。 常喝山楂水,能消食祛脂保肝:说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,除了消食外,山楂也是养肝祛脂的首选药材。山楂性味酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积、活血化淤的功效。其中含有的熊果酸和金丝桃苷,能减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积;同时,山楂中的黄酮也具有抗氧化功能,对肝细胞膜具有保护作用。所以,常用山楂泡水喝,可起到消食祛脂保肝的功效,对治疗脂肪肝确有一定效果。不过,并不是所有的人都适合用山楂祛脂。脾胃虚弱者,应少吃山楂(包括喝山楂水);患有上消化道溃疡的人也是如此,以免引起上消化道出血。 那么,不适合吃山楂的人,还有其他药可选用吗?有。决明子就是很好的选择。决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目,润肠通便。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。 众所周知,现在紧张的生活节奏、日益增加的工作压力以及应酬、情绪压抑等,容易造成肝郁不舒,这些也是形成脂肪肝的病因之一。而决明子,一方面通过清肝,调节肝脏疏泄转化功能;另一方面,可通过调节肠道菌群抑制胆固醇吸收,继而达到祛脂效果。服用时,可将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。 荷叶也是我们常考虑选用的药材。自古以来,我国就把荷叶奉为消脂瘦身的良药。荷叶是“药食两用”之物,其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。我们将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果好;每天可冲泡2~3包,最好清晨空腹饮用一次,如此祛脂效果更好。 当然,除了上述食物或药物,燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、番薯、绿茶、芹菜等,对治疗脂肪肝也有一定好处。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
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彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院