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糖尿病人孕期散步时需要注意什么？
疾病：糖尿病提问于 2016-08-07 11:41 -
病情描述：
糖尿病人孕期散步时需要注意什么？
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回答1
你好：糖尿病人孕期散步时需要注意选择一个合适的散步地点，很多孕妈喜欢在商场里散步，但商场里人流量大，各类细菌也比较多，不仅不会对宝宝好，还有可能会让孕妈生病从而影响宝宝健康发育。可以选择在公园里散步，公园里空气新鲜，可得到充足的“空气维生素”--空气负离子，对胎儿的生长发育十分有利。祝你健康！
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回答2
糖尿病人孕期散步时需要注意的： 好处：简单易行安全有效的运动；提高人体神经系统及心肺功能；使下肢和腹壁肌肉活动增强；增加肺通气量，营养全身细胞。 注意事项：步行时应全身放松，身体重心放在脚掌部。步行运动量由步行速度和时间决定：每分钟90～00M为快速步行；每分钟70～90M为中速步行；每分每分钟40～70M为慢速步行；原则：先慢速、后快速，时间由短到长。
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