如何有效预防呼吸疾病？_家庭医生即问即答移动端

如何有效预防呼吸疾病？ 疾病：婴幼儿提问于 2024-10-17 10:55: 病情描述：

怎样预防呼吸疾病的发生？

回答1
预防呼吸疾病的发生，需从增强免疫力、改善环境、注意个人卫生、避免感染源、保持良好生活习惯等方面入手。 1.增强免疫力：适当运动，如慢跑、游泳等，能增强心肺功能，提升抵抗力。均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类。 2.改善环境：保持室内通风良好，空气清新，定期清洁空调滤网。避免居住在空气污染严重的区域。 3.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 4.避免感染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如在流感高发期，佩戴口罩。 5.保持良好生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度劳累。总之，预防呼吸疾病需要长期坚持良好的生活方式和卫生习惯，增强自身的抵抗力，才能有效降低患病风险。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
为何咳嗽患儿这么多?这与环境、饮食及家长的护理都有关系。有些家长，看到孩子跑得满头大汗，赶紧给他脱衣。但是脱衣过程中风一吹，孩子就可能着凉。正确的做法应该是让孩子坐下休息，歇一歇，缓一缓，等息汗了再考虑穿脱衣。有些孩子在室外活动的时候穿衣多，热了就脱，进室内凉爽了也不添衣，一热一冷就容易感冒，进而引发咳嗽。看到孩子咳嗽，家长立马给孩子吃消炎药，这是不对的。是药三分毒，如果不是对症下药，家长切不可给孩子随便吃药，谨遵医嘱才是最保险、最有效的做法。孩子的饮食也很重要，现在的孩子营养不是问题，均衡才是问题。过于精细反倒不利于孩子的吸收。只有营养均衡，孩子的抵抗才会上升，才能有地抵御疾病的侵袭。
万力生 主任医师中医科 驻马店子宫腺肌症医院 (其他) 擅长：　　临床经验丰富，在呼吸，消化及心脑疾病...
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