对于秘密来说,适当的释放、宣泄是非常有必要的。 一是倾诉,在合适、安全的环境中向合适的对象倾诉,比如心理医生及心理咨询室,还有一些专业的咨询热线。 二是书写,也就是所谓的“日记疗法”。经实践证明,书写是极为有效的减压、释放方式。 三是网络宣泄,网络不是一个绝对安全的地方,但也可以作为倾诉秘密的一个空间,就像对着树洞讲话一样,它能满足一下自己说出秘密的冲动。这也算是解压的一种方式,具有一定的积极意义。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院