某一天停止运动为什么会觉得烦躁？_家庭医生即问即答移动端

某一天停止运动为什么会觉得烦躁？ 疾病：提问于 2016-01-29 16:34: 病情描述：

某一天停止运动为什么会觉得烦躁？

回答1
这可能属于“运动医学”中所称的“运动成瘾症”，又有称“停训综合征”。可见于一些平时经常参加大运动量运动，而由于某种原因突然停止原有的体育锻炼者。　　平时经常参加体育活动的人，体内各器官的代谢和功能增强，神经灵活性和均衡性提高，使人的心理状态保持在某种程度的兴奋状态，心情愉快。反之，一旦突然停止运动，上述这种兴奋状态得不到保持，在一些人中就有可能出现沮丧、烦躁不安，或周身不适等不良的心理和躯体反应。　　为了避免上述情况的发生，一些平时经常参加大运动量体育锻炼的人，应避免突然停止锻炼，如有特殊原因者，也应逐渐递减每天的运动量，以防止上述不良心理反应的发生。
贾福军 主任医师广东省精神卫生中心 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症的诊治和精神障碍的...
回答2
你好，某一天停止运动会觉得烦躁，正常情况下，大脑分泌的一种叫“多巴安”的物质在大脑进行各种思维和指挥运动的过程中而正常地消耗了，这里多巴安处于动态平衡的状态。而当人过度用脑时多巴安就会不足而使人感到疲劳想睡觉。反之，当人过度空闲时多巴安就会过多而使人感到烦躁不安。
孙四云 主治医师保健科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)