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高胆固醇人群降低胆固醇的有效方法有哪些
疾病：胆固醇提问于 2024-10-09 16:53 -
病情描述：
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
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回答1
高胆固醇人群降低胆固醇，可通过改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等。 1.改善饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也不利于胆固醇控制。 5.药物治疗：常用药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类如非诺贝特；依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之，高胆固醇人群要综合采取多种措施来降低胆固醇，定期复查血脂，以评估治疗效果，并根据情况调整治疗方案。
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回答2
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好在专业医生的指导下进行减肥。病态肥胖同时高胆固醇的患者也可以通过减肥手术来降低体重，比如微创下的胃折叠+束带手术、胃束带等，如合并糖尿病，还可以通过微创下胃绕道或小肠绕道手术，达到同时降低血糖、改善体重及多种代谢异常的目的。
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