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老年人如何预防摔倒？摔倒应如何应对？
疾病：提问于 2016-05-20 07:03 -
病情描述：
老年人如何预防摔倒？摔倒应如何应对？
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回答1
老人夜尿多，起床时不要太急。如果卧房离厕所较远，不妨在房间放个夜壶，以免尿急时不慎磕绊摔倒。如果老人在家里摔倒了，身边又没有人，先看看自己能否站起来，如果稍微一动都痛得厉害，就不要强行站起来。可以在地上缓慢地滑动到椅子旁边，撑着椅子慢慢站起来。行动不要太快，否则容易发生晕厥，导致第二次摔倒。 如果受伤部位痛得厉害，出现肿胀，甚至变形，就要警惕骨折的可能，应打电话给120或家人。如果仅仅是肿胀疼痛，可先用冰敷镇痛，24小时后再局部做些热敷和外涂消肿药。建议老年人夜间独立行走时，应该一看、二慢、三通过。
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- 查振刚 主任医师 骨关节外科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：1、骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良...
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回答2
你好:老人如何预防跌倒的方法有:积极治疗慢性疾病如高血压、冠心病、动脉粥样硬化症、糖尿病、贫血和帕金森病等。存在跌倒风险的老年人，醒后应卧床1分钟再坐起，坐起1分钟再站立，站立1分钟再行走。老年人着装宜舒适合体。裤腿不要过于肥大或过长，鞋子大小要合适，尽量别穿系带的鞋。老年人要根据自身情况选择适宜的运动项目，进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。年岁越高，运动的幅度要越小。发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况进行处理：意识不清，立即拨打急救电话：有外伤、出血，立即止血、包扎；有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅等。意识清楚:询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话。
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