为什么不宜多吃月饼？_即问即答

为什么不宜多吃月饼？ 疾病：提问于 2016-02-17 03:04: 病情描述：

为什么不宜多吃月饼？

回答1
月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，热量非常高。市场上的“无糖月饼”仅仅是指月饼中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，进食后不会立即引起血糖的升高。但是月饼本身含有大量淀粉，在人体内最终还是会转化为葡萄糖，摄入过多，同样会引起能量和脂肪的超标。因此，“无糖月饼”也不能无限量的进食，若是高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群，更应浅尝辄止，并适当减少当天主食和油脂的进食量。　　中秋吃月饼，还是少吃为妙。普通成人每天不宜超过半个，“三高”人群、老人、小孩不宜超过/4个。虽然进食月饼时搭配茶水就能降低脂肪吸收，然而，降低的幅度远远不够。此外，吃月饼的时候，尽量不要同那些高脂肪、高能量的食物同时进食，以免加重胃肠负担，诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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回答2
您好,月饼属于高糖食品，其中含有大量的糖分，而人体摄入过多糖分会影响健康，长期累计，易引起心血管、肥胖等疾病。而糖尿病、高血糖者更是要注意少食或者不食糖分高的月饼。中通常会添加大量的食用油，为了口感，很多添加的是猪油。过多的摄入猪油等高脂食物对身体健康不利，心血管病及老年人应尽量少食此类食物。月饼通常是在常温下食用，因其食用温度低于人体温度，因而消化过程中需要消耗大量人体的能量，对于脾胃虚寒者来说，这是很大的负担，有此问题者应该少食。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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