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夏天为何要少吃冰冻食品及如何正确吃冷饮？
疾病：提问于 2024-10-09 16:47 -
病情描述：
为什么夏天要少吃冰冻食品？如何正确吃冷饮？
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回答1
夏天少吃冰冻食品，是因为可能导致肠胃不适、影响消化功能、引发头痛、加重咽喉炎症、影响食欲等。正确吃冷饮要注意选择合适时间、控制摄入量、注意冷饮品质等。 1.肠胃不适：冰冷食物会使胃肠道血管骤然收缩，影响消化液分泌，导致腹痛、腹泻等。 2.影响消化功能：低温会降低胃的蠕动能力，使食物在胃中停留时间延长，引起消化不良。 3.引发头痛：快速进食冷饮可能刺激神经，导致血管收缩，引发头痛。 4.加重咽喉炎症：冷饮刺激咽喉，使原有炎症加重，出现咳嗽、咽痛等症状。 5.影响食欲：冷饮占据胃容量，影响正常进餐，导致营养摄入不均衡。 6.正确吃冷饮方法：选择正规品牌和卫生的冷饮；避免在剧烈运动后或空腹时吃；每天摄入量不宜过多；慢慢品尝，减少对口腔和咽喉的刺激。 总之，夏天食用冰冻食品要谨慎，掌握正确方法，才能在享受清凉的同时不损害健康。
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回答2
炎热夏季，冷冻饮品特别受市民的喜爱，一些儿童往往为图一时之快过量食用冷饮来消暑降温。过量食用冷饮会引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病；还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻甚至便血消化道疾病。 正确做法：不要在剧烈运动后饮大量的冰冻饮料。建议从冰箱里面拿出来的饮料在室温下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择。如冠心病、哮喘、慢性气管炎，不宜吃冰冻食品；胃溃疡、胃酸过多的，不宜多用含酸味的冷饮。
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