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怎样做能够有效预防大肠癌？
疾病：大肠癌提问于 2024-10-17 16:30 -
病情描述：
如何避免大肠癌这种情况呢？
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回答1
预防大肠癌需要从生活习惯、饮食、运动、定期检查、遗传因素等方面入手。 1.生活习惯：保持规律的作息，避免长期熬夜，减少压力，戒烟限酒。 2.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，少吃高脂肪、高糖、高盐及加工肉类。 3.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期检查：40 岁以上人群定期进行肠镜检查，有家族病史的提前检查。 5.遗传因素：若家族中有大肠癌患者，应提高警惕，密切关注自身肠道健康。 总之，预防大肠癌需要综合多种措施，长期坚持良好的生活方式和定期检查，才能有效降低患病风险。
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回答2
癌前病变指出现于恶性肿瘤之前，细胞形态学上出现某种程度的异型增生，具有癌变潜在可能性的良性病变，如长期不治愈，进一步发展可能转变成癌。大肠息肉与大肠癌的发病极为密切，是大肠癌最重要的癌前病变，因此及早发现大肠息肉是预防大肠癌的重点，息肉一旦发现，必须行内镜下切除。肠息肉内镜切除后，如果饮食、环境等致病因素未能去除，则息肉可能再发。因此，息肉切除后需根据医生建议定期复查，一般术后每年行结肠镜检查一次，如果连续三年未发现新生息肉，可改为每五年检查一次。大肠癌的高发年龄是55～75岁，市民从45岁开始就应该定期进行肠镜检查。
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