乳房自检在预防乳腺癌方面具有一定的作用,但其效果有限,不能完全替代专业的筛查手段。乳房自检可以帮助女性熟悉自己的乳房状况,及时发现异常,包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液、乳头回缩、乳房疼痛等。 1. 发现肿块:通过触摸乳房,若感觉到质地较硬、边界不清、活动度差的肿块,可能是异常的。 2. 皮肤改变:观察乳房皮肤有无橘皮样改变、红肿、酒窝征等。 3. 乳头溢液:非哺乳期出现乳头溢液,尤其是血性溢液,需警惕。 4. 乳头回缩:乳头向内凹陷,与以往不同。 5. 乳房疼痛:持续或加重的乳房疼痛,可能提示病变。 总之,乳房自检是女性自我保健的重要方法之一,但不能仅依靠自检。建议定期进行乳腺超声、乳腺 X 线等专业检查,40 岁以上女性还可考虑增加乳腺磁共振检查。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、避免吸烟等,也有助于预防乳腺癌。
其实病人自我检查的建议,在上海有10万女性职工进行过类似培训,得出的最后结论,实际上(我们)过多鼓励使用自我检查,自我检查很多出现假阳性的问题,就是自己摸着有异常。实际上本身并不跟癌有相关性,其结果增加了个人的心理负担,同时也增加了病灶活检的比例。(对自我检查的建议是不推荐也不反对,要高度依赖影像学的检查,影像学检查的可信度才是最高的。一般建议,年轻在32、33岁左右,每年体检做一次B超检查,40岁以上每2年做一次钼靶。
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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