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女性如何保护乳房健康？
疾病：乳房疾病提问于 2016-04-23 06:00 -
病情描述：
女性如何保护乳房健康？
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回答1
在日常生活中，站、行、坐、躺各种姿势都要符合健美的要求，养成良好的生活习惯。选择合适的文胸，不要束胸。胸罩不可过紧、过松，并要长期使用，睡眠时再解开。睡眠不要俯卧，以免影响乳房的健美。平时多做运动，尤其是扩胸运动。注意乳房的卫生，用温水和肥皂清洗，保持乳房的清洁。发现乳痛、乳房肿块、乳头溢液等，要及时到医院乳腺疾病专科进行诊治。
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回答2
你好！对于乳房的保护，女性应该避免束胸及乳罩过小过紧.睡眠前一定把胸罩松开或取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度.避免侧身睡觉因为易压乳房,造成双侧不对称,特别是俯卧式,双侧乳房受压,会造成乳头内陷及乳头发育偏小.最好的睡免姿势的仰卧.禁止滥用激素类药物避免外力（特别是较重的外力）碰撞和挤压乳房,以防乳房及其周围组织受损.适当的多做乳房的按摩。
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