阳虚体质适合多吃哪些种类的米？_即问即答

阳虚体质适合多吃哪些种类的米？ 疾病：阳虚提问于 2024-09-17 17:16: 病情描述：

阳虚体质可以多吃哪种米？

回答1
阳虚体质适合多吃的米有糯米、黑米、糙米、小米、薏米等。 1.糯米：性温，具有补中益气、健脾暖胃的作用，适合阳虚体质食用。 2.黑米：营养丰富，能滋阴补肾、健脾暖肝，对改善阳虚体质有一定帮助。 3.糙米：富含维生素和矿物质，可促进新陈代谢，增强身体的阳气。 4.小米：有健脾和胃、补益虚损的功效，是阳虚体质者的良好选择。 5.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，适量食用有助于调节阳虚体质。总之，阳虚体质者可适当在饮食中增加上述几种米，但饮食调理只是一方面，还应结合适当的运动、规律的作息等，综合改善体质。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
阳虚是个中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。阳虚的患者可以多吃粟米。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明•李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
石显方 中医科 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：中医治疗各种内科常见疾病，对心血管康复、...
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