孕妇在有妊娠反应期间,最好吃些清淡的食物,像牛奶、鸡蛋、麦片、菠菜、蔬菜汤等,还要吃一些富含维生素的粗粮。可多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜和水 果,特别是那些有酸味的水果,如葡萄、石榴、猕猴桃等。如果孕妇妊娠反应较重,可在医生的指导下补服适量B族维生素,这样可以减轻妊娠反应。孕妇在妊娠反 应期间要少食多餐,不能暴饮暴食。
你好:一般认为,孕妇在妊娠反应初期,尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物,如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐,其中包括喝水也是如此,即使刚吃进去的食物,吐了之后还要继续吃,但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的,蛋白含量高的食品,比如苹果、香蕉、豆制品,牛奶等。祝你健康!
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