预防其他流感可通过加强个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源、保持良好环境、接种疫苗等手段。 1.加强个人卫生:勤洗手,使用肥皂或洗手液,并用流动水冲洗。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,避免飞沫传播。 2.增强免疫力:保持充足睡眠,适度运动,均衡饮食,多摄入富含维生素 C、蛋白质等营养的食物。 3.避免接触传染源:减少前往人员密集、空气不流通的场所,避免与流感患者密切接触。 4.保持良好环境:定期开窗通风,保持室内空气新鲜。对居住环境进行清洁和消毒。 5.接种疫苗:每年按时接种流感疫苗,这是预防流感最有效的方法之一。 总之,预防其他流感需要综合采取多种措施,养成良好的生活和卫生习惯,增强自身抵抗力,才能有效降低感染风险。
首先药物预防金刚烷胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果,奥塞米韦对预防甲型、乙型流感有一定效果,一般对无保护的人群和养老院人员进行药物预防;也可采取疫苗预防,流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种,接种后在血清和分泌物中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应,前两者能阻止病毒入侵,后者可降低疾病的严重度和加速复原。减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体,阻止病毒吸附,接种后半年至1年左右可预防同型流感的作用,发病率可降低50%—70%。由于流感病毒经常变异,疫苗使用中的主要问题是毒种的选择,制造疫苗的毒株力求接近流行株。 在我国流感病毒疫苗接种日期在每年10月份左右,除幼儿外,1剂灭活疫苗应对各年龄组人群都有免疫原性,6个月以上到9岁的儿童应接种2剂疫苗,间隔时间至少为4周,保护率可达70%—90%。另外,流行期间可用下法预防:食醋熏蒸法,每立方米空间用食醋8—10毫升,加水一倍稀释后加热,每次蒸薰1—2小时,每天或隔天一次,连续3—6天;还可以用鬼针草30克、岗梅根30克、板蓝根30克,或者贯众10克、板蓝根30克、大青叶15克、甘草3克,煎水代茶饮。都可以起到预防的效果。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院