长期待在空调房里不活动,人的皮肤状况会越来越糟糕。陈玲玲建议,尽量不要在空调房待太久,要多通通风,每2-3小时就要开窗通风一次。另外,多运动如慢走等,稍微出点汗,可以促进新陈代谢,保持皮肤水分也有一定帮助。 皮肤干燥的人,要多喝点白开水。老人小孩可以喝温水,有利于补充水分,促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料,可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂,多吃些蔬菜、水果,也可以起到同样作用。 如果因为待在空调房太久,皮肤已经出现过敏症状的人要忌口。不要吃辛辣刺激、海鲜等食物。她建议,不妨经常食用薏米粥,可以使皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀。 此外,在空调房里披一件衣服,在腿上盖件衣服,尽量不让皮肤暴露在空气中。定期清洗空调扇叶,都对保持皮肤水分有帮助。
你好:如果长期在空调房中导致的皮肤干燥是全身性的,局部使用的外用保湿用品都不能从根本上解决问题,有两个方法同时使用可以从根本上解决这个问题,一是多喝水,使人体散失的水分能得到及时的补充,人的皮肤是活的,只要人体本身的水分足够代谢的需要,皮肤是可以自己补充散失的水分的。其实在空调室内人体是基本无汗的,通过皮肤散失的水分是很少的,主要是空气干燥,人体通过呼吸散失大量的水分,说到底是整个人体缺水而导致皮肤干燥。二是使用室内空气加湿器,使空调室内保持足够的湿度,这样人体就不会因室内空气干燥而散失水分了。祝你健康!
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