腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？_即问即答

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2016-03-28 14:33: 病情描述：

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？

回答1
随着医学进步，手术治疗腰椎间盘突出越来越微创，疗效性安全性也越来越高。腰椎间盘突出的术后康复主要分两大块：早期术后康复和后期术后康复。刚做完手术时一般需要卧床休息，同时也可以做直腿抬高、关节活动和肌肉收缩锻炼。但不建议进行大幅度的运动。手术后两周，可以进行腰背肌锻炼，如小燕飞、拱桥，甚至可以进行腰部的旋转锻炼，但是过于剧烈运动不建议进行。手术后一个月之后，如果恢复良好，可以适当游泳、散步等等。
王羽丰 副主任医师骨科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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回答2
你好：腰椎间盘突出症手术后如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。祝你健康！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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