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青光眼患者适合进行哪些运动？
疾病：青光眼提问于 2024-10-14 09:59 -
病情描述：
青光眼患者适合做哪些运动？
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回答1
青光眼患者适合进行一些较为舒缓、不会导致眼压大幅波动的运动，如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1.散步：能促进身体血液循环，增强心肺功能，且运动强度适中，对眼压影响较小。 2.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，帮助放松身心，减轻压力，有助于稳定眼压。 3.慢跑：可增强体质，但要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。 4.太极拳：动作缓慢、流畅，能调节身心平衡，对青光眼患者较为适宜。 5.游泳：在水中身体负担小，能锻炼全身肌肉，不过要注意做好眼部防护。 总之，青光眼患者在选择运动时，要根据自身情况，避免剧烈运动和头部低于腰部的动作。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。同时，定期复查眼压，遵循医生的建议进行治疗和护理。
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回答2
青光眼的患者视神经有缺血缺氧的情况，可做适度的运动来改善血管微循环，例如散步、慢跑、太极拳、跳舞都是合适的。不宜过分弯腰、低头、屏气、负重等，要防止腹压增加而引起的眼压升高。另外，有明显的视神经损伤的患者，在潜水前需向眼科医生咨询。
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