孩子患上焦虑症,家长可从多方面帮助孩子,如理解孩子的感受、营造良好家庭氛围、鼓励孩子社交、培养孩子兴趣爱好、必要时寻求专业帮助等。 1.理解孩子的感受:耐心倾听孩子的想法和担忧,让孩子感受到被接纳和支持。 2.营造良好家庭氛围:保持家庭环境的和谐、稳定,减少家庭冲突。 3.鼓励孩子社交:支持孩子与同龄人交往,提高其社交能力和自信心。 4.培养孩子兴趣爱好:帮助孩子找到喜欢的活动,转移注意力,缓解焦虑。 5.必要时寻求专业帮助:若孩子焦虑症状严重,及时带孩子去看心理医生或精神科医生,可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗,同时配合心理治疗。但药物使用需严格遵医嘱。 家长要给予孩子足够的关爱和支持,帮助孩子克服焦虑症,让孩子健康快乐地成长。
家长应该多和孩子沟通、交流,及时解开孩子的心结。当孩子总担心学习成绩跟不上时,要给孩子打气;多挖掘孩子的优点、长处,给予鼓励和肯定,帮助孩子树立自信心。张璐璐主任表示,当孩子疲劳时,家长不妨陪他一起听听音乐、散散步或打打球。共同创造一个宽松、祥和、愉快的学习环境。
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