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小孩能否喝果汁及相关注意事项
疾病：提问于 2024-10-17 14:52 -
病情描述：
小孩可以喝果汁吗？
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回答1
小孩可以适量喝果汁，但需要注意年龄、果汁种类、饮用量、饮用时间和饮用频率等。 1.年龄：1 岁以下婴儿不建议喝果汁，1 岁以上儿童可适量饮用。 2.果汁种类：优先选择新鲜水果现榨的果汁，避免含添加剂的果汁饮料。 3.饮用量：每天不宜超过 120 毫升。 4.饮用时间：最好在两餐之间，避免影响正餐食欲。 5.饮用频率：不宜过于频繁，每周 2 - 3 次为宜。 6.注意事项：饮用前要确保果汁卫生，避免细菌污染。 总之，小孩喝果汁要适度且注意各方面细节，以保证其健康成长。家长要根据孩子的具体情况进行合理安排。
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回答2
适量的果汁是可以给孩子喝的，但是碳酸饮料就尽可能避免。碳酸饮料含有大量的色素、添加剂、苏打等，营养价值很低，对身体没有什么好处，另外，碳酸饮料的糖分也很高，容易引起孩子龋齿和肥胖。
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