牙致密性骨炎患者的日常保健,包括保持口腔卫生、注意饮食、避免刺激、定期复查、适当锻炼等。 1.保持口腔卫生:每天早晚刷牙,使用牙线和漱口水,定期洗牙,以清除牙菌斑和食物残渣。 2.注意饮食:少吃辛辣、酸甜等刺激性食物,避免吃过冷过热的食物,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 3.避免刺激:减少吸烟和饮酒,避免过度咀嚼硬物,不要用患侧牙齿咬东西。 4.定期复查:按照医生建议定期到医院进行口腔检查,以便及时发现问题并处理。 5.适当锻炼:进行适度的身体锻炼,增强免疫力,有助于身体恢复。 总之,牙致密性骨炎患者通过做好日常保健,有助于缓解症状,促进病情恢复,但如果症状加重,应及时就医治疗。
1.保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口是个重要环节;口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。正确的刷牙方法是:顺着牙缝的方向刷,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 2.定期清除牙石,保持牙清洁、光滑,食物残渣不易再附着。 3.加强身体锻炼,劳逸结合。