腿在跑跳时扭住,虽无外伤但下蹲感觉紧,可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤、软组织挫伤、肌肉痉挛等原因所致。 1. 肌肉拉伤:肌肉过度伸展或收缩导致。受伤后应立即休息、冷敷,48 小时后可热敷,并可外用云南白药气雾剂。 2. 韧带损伤:关节活动超出正常范围引起。需减少活动,佩戴支具保护,口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 3. 关节扭伤:关节受力不当造成。早期制动休息,抬高患肢,服用双氯芬酸钠肠溶片减轻炎症。 4. 软组织挫伤:外力撞击导致。局部涂抹红花油,促进血液循环,缓解肿胀。 5. 肌肉痉挛:运动不当或疲劳引发。可进行按摩、拉伸,补充钙剂如碳酸钙 D3 片。 总之,出现这种情况应注意休息,避免剧烈运动。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,接受专业治疗。
脾胃不好对一个人的影响有哪些?
如何区分网上的中医调理方法?
肝郁气血不足吃什么好?
经常熬夜导致气血不足可以用复方阿胶浆吗?
有慢性病更要打防疫针?
气血不足使用的膏方里面,阿胶的占比是多少...
硫磺在熏蒸过程中会与氧结合,产生二氧化硫,二氧化硫是对人体有害的物质。
李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
硫磺作用在药材表面,已经与药材内部发生了化学反应,无法清除。因此建议小心挑选中药,...
李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
被硫磺熏蒸过的药材就是人们常说的“硫磺药”。因为硫磺熏蒸过的药材更容易保存,避免潮...
李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
未拆封的胰岛素,应避免日晒和冷冻,放在温度2℃-7℃的冰箱内贮存,以免药物活性被破...
许万萍 护师 暨南大学附属第一医院
现在人们能够经常接触到的非处方药大都是经过权威部门检测过,确认对大多数人都是没有危...
张国祥 副主任医师 武警广东总队医院
硫磺对人体的呼吸道黏膜、消化道黏膜有严重的损害作用;严重的会影响神经系统的正常功能...
李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院