3 岁半小孩体检缺维生素 C 和铁吃啥好_即问即答

3 岁半小孩体检缺维生素 C 和铁吃啥好 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 12:46: 病情描述：

小孩3岁半了，今天体检报告说小孩缺维生素C和铁请问吃什么好啊!吃什么药可以好好调理下呢？

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3 岁半小孩体检发现缺乏维生素 C 和铁，可通过饮食和药物补充。饮食上多吃新鲜蔬果、动物肝脏等，药物可选择多维元素片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。同时，要定期复查，关注孩子生长发育。 1.饮食调整：新鲜的蔬菜如青椒、西红柿，水果如橙子、草莓富含维生素 C；动物肝脏如猪肝、鸡肝，以及瘦肉、豆类含铁丰富。 2.药物补充：多维元素片含有多种维生素和矿物质，包括维生素 C 和铁；硫酸亚铁片能有效补充铁元素；富马酸亚铁颗粒也可改善缺铁状况。但用药需遵医嘱。 3.生活习惯：保证孩子充足睡眠，适当进行户外活动，增强体质。 4.定期复查：建议每隔一段时间复查维生素 C 和铁的水平，以便调整补充方案。 5.关注生长发育：留意孩子的身高、体重、智力等方面的发展，确保营养缺乏未影响其正常发育。总之，对于孩子缺乏维生素 C 和铁的情况，家长不必过于紧张，通过合理的饮食和适当的药物补充，多数能够改善。但要注意密切观察孩子的身体变化，如有异常及时就医。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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