专家建议:给您推荐饮食排毒法:
1.喝水排毒,一天八杯水。
2.青汁排毒:用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成的汁,或者直接购买现成的大麦叶青汁饮用。
3.粗粮水果排毒:多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动,防止便秘,使体内的废物和毒素顺利排出。
4.饭菜加点辣:辣椒含丰富维他命C,具有杀菌、防腐和驱寒等功能。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院