流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感反复可能与病毒变异、免疫力下降等有关。如果症状严重,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,如青菜、白菜等,富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。
2.适量摄入水果,如橙子、苹果,补充维生素C。
3.保证蛋白质的摄入,选择瘦肉、鱼类、蛋类等,增强身体抵抗力。
4.多喝水,促进代谢。
5.可以食用一些易消化的粥类,如小米粥,减轻肠胃负担。
总之,饮食调整只是辅助恢复的一部分,还需注意休息,保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重,务必及时就医。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院