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牙齿美白小窍门？有森么小窍门？
疾病：提问于 2017-10-06 17:01 -
病情描述：
牙齿美白小窍门？有森么小窍门?越管用越好，越多越好:
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回答1
为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵-抗刺-激：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩-擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限-制釉质的无机盐排-出。饮食上除了需要注意以外，还要用洁.齿.白.净.方.刷牙。
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