5 岁孩子脾胃不和消化不良，饮食注意啥？_即问即答

5 岁孩子脾胃不和消化不良，饮食注意啥？ 疾病：婴幼儿提问于 2024-10-14 14:17: 病情描述：

我的孩子有5岁了，最近有点消化不良，孩子的脾胃不和，会有点便秘，同时也不想吃饭，医生介绍使用小儿消食颗粒，饮食上要注意什么呢？

回答1
5 岁孩子脾胃不和、消化不良，在饮食方面要注意食物选择、烹饪方式、进食习惯、饮食规律和营养均衡等。 1.食物选择：多选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，少吃油腻、辛辣、生冷及高糖食物。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮、炖为主，避免油炸、油煎等方式。 3.进食习惯：细嚼慢咽，不边吃边玩，不暴饮暴食。 4.饮食规律：定时定量进餐，每日三餐，中间可适当加餐。 5.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入，多吃蔬菜和水果。 6.控制零食：减少零食摄入，尤其是高盐、高糖、高脂肪的零食。 7.补充水分：多喝水，促进新陈代谢。总之，孩子消化不良期间，家长要精心安排饮食，帮助孩子养成良好的饮食习惯，促进脾胃功能恢复。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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