肾虚是中医常见的病症,分为肾阴虚、肾阳虚等类型。治疗肾虚需综合考虑,包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗、生活习惯调整等。 1. 肾阴虚:多表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。治疗可用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。 2. 肾阳虚:常见症状有畏寒怕冷、四肢发凉、精神不振等。可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 3. 饮食调理:多吃些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、太极拳等,增强体质。 5. 生活习惯:保证充足睡眠,避免过度劳累和熬夜,减少房事频率。 肾虚的治疗需要综合调理,且个体差异较大。患者应在医生的指导下明确肾虚类型,选择合适的治疗方法。同时,保持良好的心态也有助于病情恢复。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院