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胆固醇尿素偏高，平时应注意什么
疾病：胆固醇提问于 2024-10-14 12:01 -
病情描述：
胆固醇尿素有点偏高，平时有什么可以有影响好的
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回答1
胆固醇尿素偏高需要从饮食、运动、作息、情绪、定期复查等方面进行注意。 1. 饮食：减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制盐的摄入量，避免高盐饮食。 2. 运动：保持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于改善代谢。 3. 作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的生理功能。 4. 情绪：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大，以免影响内分泌。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查胆固醇和尿素水平，以便及时调整治疗方案。 总之，胆固醇尿素偏高需要综合调理，养成良好的生活习惯，并在医生的指导下进行管理。
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