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牙龈炎严重肿大，饮食注意和宜吃水果有哪些？
疾病：牙龈炎提问于 2017-09-21 14:29 -
病情描述：
我现在这段时间牙龈炎很严重，有点肿大，牙龈炎一般平时要怎么注意饮食？牙龈炎吃什么水果好
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回答1
牙龈炎患者饮食要特别注意，包括选择清淡食物、避免刺激性食物、多吃富含维生素的食物、控制糖分摄入、保持充足水分摄入等。宜吃的水果有猕猴桃、橙子、草莓、柚子、苹果等。 1. 选择清淡食物：牙龈炎患者应多吃米粥、面条等清淡食物，减少牙龈负担。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、过烫或过冷的食物，以免刺激牙龈，加重炎症。 3. 多吃富含维生素的食物：维生素有助于牙龈组织修复，像新鲜蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 B 等。 4. 控制糖分摄入：高糖食物易滋生细菌，不利于牙龈炎恢复。 5. 保持充足水分摄入：能促进新陈代谢，利于炎症消退。 6. 宜吃的水果：猕猴桃富含维生素 C，能增强免疫力；橙子富含维生素和类黄酮，有抗氧化作用；草莓可减轻炎症反应；柚子富含维生素和矿物质；苹果能帮助清洁口腔。 总之，牙龈炎患者要注意饮食调整，选择合适的食物和水果，有助于促进炎症消退和牙龈恢复。但如果牙龈炎症状严重，应及时就医治疗。
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