全面护理第一步:每天早晚刷牙两次。首先应选择小头、刷毛软硬适中的保健牙刷。采取竖刷法,力度不宜太大,但要“面面俱到”,牙刷更换最长不要超过三个月。 全面护理第二步:正确使用牙线。牙线能彻底清除塞在牙缝中的食物、软垢以及黏附在牙齿邻接面上的牙菌斑,预防龋齿和牙周病。 全面护理第三步:使用杀菌漱口水。杀菌漱口水能“无孔不入”,渗透到牙缝、牙龈边等难刷部位,完全杀灭引致蛀牙、口臭、牙龈炎及牙周炎等疾病的细菌。 全面护理第四步:定期口腔检查。定期的口腔检查,能发现不少问题,比如龋齿、牙龈炎、牙周病等,医生能及时治疗修补,避免了小事情变成大问题。
你好:第一养成每天刷牙的习惯:刷牙是需要每天进行的,它不仅可以使口气清新,还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养,所以我们每天必须注意定时刷牙,一般建议在餐后半小时内,每次刷牙时间控制在2分钟,上下刷牙方式保护牙龈,注意不能暴力刷牙。第二定时口腔检查和洁牙:做好口腔护理,定时检查是很有必要的,定时检查口腔检查能帮助及早的发现问题,另外,洁牙能帮助预防牙周疾病和清除口腔有害物质,所以建议每半年或一年需要洁牙一次。第三积极治疗口腔炎症:护理口腔健康,当然不容许口腔存在任何问题,所以日常如果口腔存在什么炎症一定要积极治疗。第四配合使用牙线和舌苔刷。
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