哪些人群容易患上高血压？

高血压是一种常见的慢性病，以下人群易患高血压：有家族遗传史者、长期精神紧张者、肥胖者、年龄较大者、过量饮酒者等。 1. 有家族遗传史者：如果直系亲属中有患高血压的，自身患病风险会增加。遗传因素在高血压发病中起着重要作用。 2. 长期精神紧张者：工作压力大、长期焦虑、抑郁等不良情绪，会导致交感神经兴奋，引起血压升高。 3. 肥胖者：体内脂肪过多，会增加心脏负担，且易导致胰岛素抵抗，进而影响血压调节机制。 4. 年龄较大者：随着年龄增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱，患高血压的几率上升。 5. 过量饮酒者：酒精会刺激血管收缩，长期大量饮酒易引发高血压。 6. 高盐饮食者：摄入过多的盐会使血容量增加，导致血压升高。 7. 缺乏运动者：身体代谢缓慢，血液循环不畅，容易诱发高血压。 总之，以上人群应更加关注自身血压变化，定期测量血压，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。如有高血压相关症状，应及时到正规医院就诊。

经临床研究表明，易患高血压的人群分为以下5种类型：　　1、吸烟、肥胖者容易患高血压。人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此易发生高血压；　　2、摄入食盐较多者容易患高血压。食盐含钠，吃盐多摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压；　　3、饮酒多的人容易患高血压。喝白酒每天超过2两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高；　　4、精神长期紧张和性子急的人容易患高血压。长期给予不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压；　　5、父母患有高血压者容易患高血压。高血压是多基因遗传，有高血压家庭史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。　　另外，某些疾病也可引起高血压，如肾病、冠心病、局部血管性疾病、糖尿病等患者易产生高血压病。　　值得一提的是，瘦人虽不像胖人那样血容量大，但也可因其他因素造成高血压，因此，瘦人仍不可忽视对自己血压的监控。