如何有效预防宝宝感染流感？

预防宝宝感染流感，可从增强免疫力、注意个人卫生、保持环境清洁、避免接触传染源、及时接种疫苗等方面着手。 1.增强免疫力：保证宝宝充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。适当进行户外活动，增强体质。 2.注意个人卫生：教导宝宝勤洗手，尤其是饭前便后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。 3.保持环境清洁：定期对宝宝的玩具、衣物进行清洗消毒，室内多通风换气。 4.避免接触传染源：流感高发期，尽量少带宝宝去人员密集、空气不流通的场所。如家中有人患流感，应做好隔离防护。 5.及时接种疫苗：每年按时为宝宝接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段之一。 总之，通过以上多种措施综合预防，能大大降低宝宝感染流感的风险，为宝宝的健康成长提供有力保障。

进入流感季节，因儿童抵抗能力差，极易上呼吸道感染，稍不留意就感冒发热、烦躁头痛、咳嗽咽痛。如治疗不及时，极可能引起气管炎、肺炎、中耳炎、肺结核等炎症。所以，孩子一旦不舒服，做父母的不能马虎，要第一时间发现，第一时间治疗。儿童感冒发热、烦躁头痛、咳嗽咽痛等一般由上呼吸道感染所引起，家长在选择药品时一定要警惕，要对症下药。最好选择一些纯中药，副作用少的产品。　　另外，作为家长还可以简单了解一些药材的药理常识，如金银花、菊花、连翘、山楂、苦杏仁、陈皮等常见中药就具有清热解毒、疏散寒热、消滞和中的作用，特别适合儿童风热感冒发热伴有食欲不振等症状。　　特别提醒，在流感季节，为防治儿童感冒发烧、咳嗽头痛等上呼吸道感染疾病，可以给小孩多喝水、多运动，并培养小孩良好的生活习惯，坚持多带孩子或督促孩子进行户外活动，多开门窗。