上火的成因很多,如饮食不节制因而造成肠胃消化不好致上火、还有熬夜不注意休息也会造成人体上火。不同的上火成因要选择不同的方法来降火。 上火的成因会影响凉茶的功效,一味选择凉茶降火,只会越降越火。平时要根据自己上火的成因来调理身体,适当调整自己的生活习惯,不能把凉茶当成日常保健品。喝凉茶只是治标不治本的方法,应根据自己的体质以及上火的原因来选择降火,最好咨询一下有中医药背景的医生,对症下药才能真正有利于身体。
你好,上火了,喝凉茶降火一般也需要注意应用的量,不可以长时间的喝这个东西,长时间的和凉茶也有可能会伤及脾胃的功能,因此一般做到适可而止,你主要多喝水就行,在饮食上不要吃辛辣刺激。
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