长时间穿高跟鞋有可能导致跟痛症。跟痛症的产生通常与多种因素相关,如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、过度劳累等。 1.足底筋膜炎:长时间穿高跟鞋会使足底筋膜持续处于紧张状态,容易引发炎症,导致足跟疼痛。 2.跟骨骨刺:长期的压力刺激可能促使跟骨形成骨刺,骨刺刺激周围组织引起疼痛。 3.跟腱炎:高跟鞋改变了脚部的受力,增加跟腱的负担,引发跟腱炎症和疼痛。 4.跟骨滑囊炎:高跟鞋的挤压和摩擦易导致跟骨滑囊发炎,产生疼痛。 5.过度劳累:穿高跟鞋行走时,脚部肌肉和关节更易疲劳,长期累积可能引发跟痛症。 总之,为了预防跟痛症,应尽量减少穿高跟鞋的时间,选择舒适的鞋子。如果出现跟痛症,应及时就医,明确病因,采取针对性的治疗措施,如休息、物理治疗、药物治疗等。
长时间穿高跟鞋导致足部过度疲劳、足部压力大,易导致跟腱滑囊囊壁充血、肥厚、囊腔积液;跖腱膜附着点处产生充血性渗出、钙化性改变;脂肪垫充血、肥厚;跟腱附着点处或跟腱纤维撕裂、组织渗出;跟骨出现退引性改变。因此长时间穿高跟鞋较平底软鞋更易患跟痛症。但是,完全平底的鞋也并非是最理想的选择,最好稍微有2厘米的鞋跟。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院