预防宫颈癌可从接种疫苗、定期筛查、健康生活方式、避免感染、增强免疫力等方面着手。 1.接种疫苗:HPV 疫苗能有效预防 HPV 感染,降低宫颈癌发病风险。目前常见的有二价、四价和九价 HPV 疫苗。 2.定期筛查:包括宫颈细胞学检查、HPV 检测等,建议有性生活的女性定期进行。 3.健康生活方式:保持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,多吃蔬菜水果;戒烟限酒。 4.避免感染:注意性生活卫生,避免过早性生活和多个性伴侣。 5.增强免疫力:适当运动,如慢跑、游泳等,有助于增强身体抵抗力。 总之,预防宫颈癌需要综合采取多种措施,女性应重视自身健康,积极做好预防工作。
宫颈癌只要把握好癌前病变阶段,就可以有效预防。做到一级病因预防,进行疫苗接种;争取早期筛查早期发现,5年生存率达90%以上;同时呼吁医保能覆盖每一到两年一次的宫颈癌早期筛查。
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