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出现胃胀气吃什么好?
疾病：胃肠胀气提问于 2016-04-22 10:43 -
病情描述：
出现胃胀气吃什么好?
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回答1
胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不良、胀气现象。胃胀气的时候可以喝一些温水热水，这样会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。 此外，建议吃一些容易消化、清淡的食物，例如粥汤类，山楂、酵母之类等助消化的食物。避免吃些容易产生胀气的食物，如豆类，水果如苹果、桃子，蔬菜类如洋葱、甘蓝菜、地瓜、马铃薯，谷类等食物。少吃高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。所以在胀气期间，要减少摄入。
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回答2
如果出现了胃肠胀气的情况，平时还是尽量以休息为主。按摩腹部，建议配合使用丁香开胃，消食除胀，而如果出现了胃肠胀气，肠道菌群失调的情况，需要配合使用益生菌。
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